Neuigkeiten

Es läuft wieder! :-)

12.09.2025 18:50
    Ja, wer hätte das gedacht? Und lange genug hat's auch gedauert, aber 2025 läuft's endlich wieder - und wie! Der Hochgratlauf stand zwar bis vor wenigen Tagen noch überhaupt nicht auf meiner Liste (um ehrlich zu sein, ich hätte gar nicht mitbekommen, dass er überhaupt stattfindet, wenn...

Harter Crash bei Berglauf-WM! - Und dann...

02.09.2025 18:37
Nun ist die diesjährige Masters Berglauf-WM in Meduno (Italien), mein ausgemachtes Lauf-Highlight des Jahres, auch schon wieder Geschichte. Als Fazit gibt es Licht und Schatten zu berichten, aber auch ein unglaubliches Resultat. Aber okay, der Reihe nach: Die Bedingungen im Vorfeld des...

AK-Sieg beim b2run Nürnberg

26.07.2025 17:21
Bereits vergangenen Di. fand in Nürnberg der b2run statt und da mein neuer Arbeitgeber, für den ich seit 01.07. tätig bin, dort traditionell mit einer Mitarbeiter-Mannschaft an den Start geht, habe ich mich kurzfristig noch nachgemeldet. Die reine sportliche Leistung steht ja bei einem solchen...

YESSS! Deutscher Berglauf Meister 2025!

30.06.2025 12:01
Das Sportler-Leben schreibt schon komische und erstaunliche Geschichten. Es stand jahrzehntelang auf meiner Bucket-List, in irgendeiner Disziplin mal Deutscher Meister zu werden und aus den unterschiedlichsten Gründen hat das nie hingehauen. Selbst in den Jahren nicht als ich noch topfit und...

Comeback mit Kaltstart geglückt

24.03.2025 09:46
Mit dem geplanten Lauf-Comeback nach meiner Knie-OP beim Silvesterlauf 2024 wurde es krankheitsbedingt zwar nix, aber das dafür avisierte Ziel "die 3 muss stehen" (s. vorherige news) galt natürlich auch weiter und so hab ich das einfach zum gestrigen Sonthofer Frühlingslauf verschoben. Obwohl so...

Die "3" muss stehen!

19.09.2024 13:41
Es prangert ja nun schon seit geraumer Zeit dieser Banner auf heikos-homepage.de, was sicherlich auch dazu beigetragen hat, dass mich immer wieder Nachfragen erreichen, wie es mir geht und ob und wann ich wieder bei bestimmten Laufveranstaltungen dabei sein werde, etc. Deshalb und weil ich ja...

OP gelungen - der 1. Schritt ist gemacht

28.08.2024 12:38
Ja, gestern war die von mir langersehnte Meniskus-OP in München und, wie Ihr lest, ich lebe noch :-). Als positiv denkender Mensch bin ich dazu geneigt, den Ärzten jetzt einfach mal Glauben zu schenken, wenn sie mir versichern, dass alles gut verlaufen ist. D.h. der erste Schritt in Richtung (ja,...

Silvesterlauf topp, Dreikönigslauf flop

01.01.2024 19:12
Ja, ich weiß, Dreikönigstag war noch gar nicht und somit natürlich der Lauf auch nicht, aber dass es ein Flop wird, steht auch so schon fest. Aber chronologisch und der Reihe nach: Manchmal läuft es sich ohne Druck am besten. Zumindest galt das für den Silvesterlauf in Kempten. Ich wollte die...

Holzmedaillen-Hattrick!

06.11.2023 06:56
Da ich nicht ausschließlich in Form von "Claudi-Coaching" beim New York City - Marathon teilhaben wollte, meine alten Knochen sich mittlerweile aber leider ziemlich unmissverständlich gegen eine eigene Teilnahme an Läufen über solche Distanzen aussprechen, hatte ich im Vorfeld beschlossen,...

Muko-Lauf - manchmal ist die Veranstaltung selbst der Star

24.09.2023 10:16
Manchmal ist die Zeit und das Endergebnis bei einer Laufveranstaltung gar nicht das Wichtigste. Ich hätte zwar auch nicht gedacht, dass ich sowas mal sage, aber beim gestrigen Muko-Lauf in Wald / Allgäu war das definitiv der Fall. Zwar versuche ich gar nicht erst, irgendjemand hier zu erzählen,...
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