Laufdaten und Rekorde
Nachfolgende Tabelle zeigt einige in den letzten Jahren bei mir gemessene sportwissenschaftliche Größen sowie einige persönliche Bestleistungen. Wer es noch genauer braucht: Eine ausführliche Auflistung meiner sportphysiologischen Daten, inkl. Bedeutung, Erläuterung, Vergleichstabelle, etc. findet sich HIER.
| Kürzel / Messgröße | Wert | Erläuterung |
| VO² max | 2013: 68,7 ml/kg/min. 2014: 70,8 ml/kg/min. 2015: 67,6 ml/kg/min. 2016: 66,1 ml/kg/min. |
max. Sauerstoffaufnahme in ml pro kg Körpergewicht pro Minute |
| METs | 2013: 19,6 2014: 20,2 2015: 19,3 2016: 18,9 |
1 metabolisches Äquivalent (MET) entspricht der körperlichen Leistung im Ruhezustand. Der Wert X gibt das X-fache dieser Ruheleistung an, die der Körper unter höchster Belastung maximal leisten kann. |
| Cooper-Test (zurückgelegter Weg) |
2013: 3.580 m 2014: 3.670 m 2015: 3.530 m 2016: 3.460 m |
12 min. Laufen unter Maximalbelastung (so weit wie möglich) |
| Cooper-Test (Durchschnittsgeschw.) |
2013: 17,9 km/h = 3:21 min./km 2014: 18,3 km/h = 3:16 min./km 2015: 17,6 km/h = 3:24 min./km 2016: 17,3 km/h = 3:28 min./km |
12 min. Laufen unter Maximalbelastung (so weit wie möglich) |
| letzte Zeit über 5.000m (2017) | 16:44 min. | Baden-Württembergische Meisterschaften 2017 |
| letzte Zeit über 10.000m (2017) | 34:33 min. | Europameisterschaften Senioren 10.000m 2017 |
| letzter Halbmarathon | 1:15:38 std. | Jahr 2018 |
| Bestzeit Halbmarathon | 1:15:38 std. | Jahr 2018 |
| Bestzeit 10.000m | 34:33 min. | Europameisterschaften Senioren 2017 |
| Bestzeit 5.000m | 16:38 min. | Jahr 2013 |
| Bestzeit 3.000m | 09:49 min. | Baden-Württembergische Meisterschaften 2016 und 2018 |