10.01.2026 13:52
Okay, okay, ich gebe ja ganz freizügig zu, dass ich in Sachen Temperaturen ein ziemliches Weichei bin und habe mich ja auch schon beim letzten Neuigkeiten-Eintrag hier über die Kälte beim Silvesterlauf "beschwert" (ja, ich weiß, man muss nicht Meteorologie studiert haben, um damit zu rechnen, dass es an Silvester kalt sein kann :-)). Nur, der Dreikönigslauf in Schwäbisch Hall, der ja auch schon langjährige Tradition bei Claudi und mir ist, war diesbzgl. in diesem Jahr wirklich außergewöhnlich, auch wenn natürlich für den Dreikönigs-Tag, meteorologisch gesehen, ungefähr dasselbe gilt wie für den Silvestertag :-).
Ein "Warmlaufen" bei -10°C ist, sagen wir mal, so halb sinnvoll und wurde dann kurzfristig weitestgehend durch gymnastische Übungen im warmen Hotelzimmer ersetzt, denn bei diesen Temperaturen pfeifen draußen nicht nur die Comanchen, sondern auch die Lunge beim Atmen.
Zum Glück war erstens unser Hotel nur 2 Gehminuten von der Start-/Ziellinie entfernt, so dass wir sozusagen direkt aus dem Zimmer gestartet sind und zweitens wir beide diesmal nur für den kurzen 5km-Lauf angemeldet, da ich nicht wusste, ob meine Knochen nach dem Silvesterlauf wieder rechtzeitig fit werden, um den langen Lauf durchzustehen - absolut korrekte Entscheidung!
Zum Glück war erstens unser Hotel nur 2 Gehminuten von der Start-/Ziellinie entfernt, so dass wir sozusagen direkt aus dem Zimmer gestartet sind und zweitens wir beide diesmal nur für den kurzen 5km-Lauf angemeldet, da ich nicht wusste, ob meine Knochen nach dem Silvesterlauf wieder rechtzeitig fit werden, um den langen Lauf durchzustehen - absolut korrekte Entscheidung!
Genug über die Temperaturen gejammert, aber der Lauf selbst ist auch schnell erzählt:
18er Zeit war als Ziel ausgegeben, 18er Zeit wurde es - alles gut! :-) und da es mit 18:17 min. sogar eine eher niedrige 18er Zeit war, stand zum ersten Mal seit sieben Jahren wieder eine Durchschnittspace von unter 3:40 min./km zubuche, was mich sehr gefreut hat und meinen positiven Aufwärtstrend der letzten Monate bestätigt.
Am Ende bedeutete dies Gesamtplatz 9 und der Sieg in der Altersklassenwertung M55:
Auf der Strecke hab mich ziemlich heftig mit der späteren Siegerin der Damen "gebattlet":
Und am Ende das Führungsfahrrad abgehängt :-))))
Schließlich hatte ich es ziemlich eilig, zum Aprés-Run Schwäbisch Hall unsicher zu machen - auch das ist Tradition :-) - Prost!
